¿Qué quieres volver a hacer sin pensarlo dos veces?
Elige uno y te mostramos, paso a paso, cómo se entrena.
Volteas al estacionarte y giras todo el cuerpo.
Miras al techo y te quedas a medias.
Le pides a quien va contigo que te diga si viene carro, y te quedas con eso todo el camino.
¿Te suena?
Te sobas el cuello, le pones calor, lo estiras. Pero la alarma se prende un segundo antes de que voltees, y casi nadie se fija en ese segundo.
Tu cuerpo tiene una alarma que te protege. A veces se queda prendida aunque el peligro ya pasó: aprendió a protegerte de más. Aquí le llamamos guardia.
Eso se entrena. Y lo puedes sentir ahora mismo, donde estás.
Antes de probarlo: ¿qué se parece más a lo que has vivido?
Piensa que muerdes un limón partido.
¿Se te hizo agua la boca? El limón no está, y tu cuerpo ya se preparó.
Antes de voltear, tu cuerpo hace lo mismo: se prepara antes de que te muevas. Esa preparación es la que entrenas.
Ahora con tu movimiento, 30 segundos:
- Mira al techo hasta donde lo hagas tranquilo. Nota hasta dónde llegas.
- Regresa. Suelta el aire.
- Ahora mueve primero los ojos y deja que la cabeza los siga.
¿Qué notaste?
Tu primer paso: una sesión de una hora.
Imagina el día que te estacionas, volteas y ni lo piensas. Ese es el camino que empiezas aquí.
Incluye:
- entrenar tu movimiento desde el primer día
- entender por qué tu cuerpo se frena justo antes
- tu práctica para casa, por escrito
- saber en qué nivel empiezas y tu estimado de sesiones
Tu mensaje llega ya escrito y te contesta una persona del equipo por ese mismo chat:
Cuatro niveles, y siempre sabes en cuál vas. Individual, con un instructor. En Zona Centro, a domicilio o en línea. Solo con reservación.
Talleres impartidos paraDerechohabientes de ISSSTECALI · Ensenada
¿Prefieres seguir probando en casa? Te mandamos por WhatsApp la prueba del limón completa: un minuto, donde estés.
Mándame la prueba del limónAntes de escribirnos.
¿Cuánto dura el proceso y cada cuánto se viene?
Cada quien avanza a su ritmo. Lo que es fijo: en tu primera sesión haces la etapa 1 completa y empiezas la 2, y siempre sabes cuál es tu siguiente paso. La frecuencia se acuerda contigo.
¿Cuánto cuesta?
La sesión de una hora cuesta $900 en Zona Centro. El bloque de 5 sesiones cuesta $4,000: $800 por sesión. A domicilio o en línea, $1,200 la sesión suelta y $5,000 el bloque de 5 ($1,000 por sesión). Escríbenos por WhatsApp y te mandamos horarios.
¿Funciona en línea?
Sí. Casi todo se entrena igual por videollamada: ver de dónde viene, aprender a leerte, bajar la tensión y buena parte del movimiento. Muchas personas de Tijuana y de fuera de Baja California entrenan así.