Empezamos por lo que quieres volver a hacer.
Una hora, individual, con un instructor. Trazas tu línea de tiempo, entiendes de qué se está protegiendo tu cuerpo y practicas la primera herramienta.
Tres momentos. Tú los haces.
Observas
Entendemos juntos cómo se mueve tu cuerpo y de qué se está protegiendo. Leemos tu experiencia, sin etiquetas.
Entrenas
El instructor modela respiración y movimiento graduado; tú lo replicas en tu propio cuerpo, en dosis seguras.
Te guías
Te vas con una herramienta de regulación para practicar por tu cuenta desde ese mismo día.
Cuatro preguntas, en lenguaje de todos los días.
¿Desde cuándo empezó?
¿Qué pasaba en tu vida?
¿Qué lo prende y qué lo calma?
¿Qué quieres volver a hacer?
La cuarta es la que mueve todo: el proceso se construye alrededor de lo que quieres, no de lo que te limita.
Tres pasos y ya estás dentro.
Escríbenos
Por WhatsApp, con lo que quieres volver a hacer. El mensaje ya va escrito; solo complétalo.
Te respondemos
Con horarios disponibles, la modalidad que te acomoda y el precio completo.
Apartas tu lugar
Llegas con ropa cómoda. No necesitas nada más.
Dónde puede ser
¿Y mi médico?
MR3 es educación y entrenamiento del cuerpo y del sistema nervioso. Trabaja junto a la indicación de tu médico, en el terreno del aprendizaje y el hábito.
Tu médico sigue siendo tu médico.Lo que conviene saber.
¿Cuánto cuesta?
Depende del formato (presencial, a domicilio o en línea) y de la frecuencia. Escríbenos por WhatsApp y te damos el precio completo de lo que aplica a tu caso, sin compromiso.
¿Cuánto dura el proceso y cada cuánto se viene?
Depende de lo que traigas y de lo que quieras volver a hacer; se define contigo en la primera sesión. La frecuencia se ajusta a tu ritmo, sin empujar más rápido de lo que tu sistema tolera.
¿Qué llevo?
Ropa cómoda. Si tienes estudios o indicaciones de tu médico, sigue con ellas; no hace falta traer nada más.
¿Tengo que dejar lo que me indicó mi médico?
Sigue con tu médico y con lo que te indicó. MR3 trabaja junto a su indicación, en el terreno del aprendizaje y el hábito. Si aparece algo fuera de ese carril, te regresamos con tu médico.
¿Puedo ir sin cita?
El horario está reservado para sesiones agendadas, así que siempre es con reservación previa. Escríbenos por WhatsApp y apartamos tu lugar.
Tu primera sesión empieza con un mensaje.
Cuéntanos qué quieres volver a hacer y te damos horarios.
Agenda por WhatsApp