Todo lo que suelen
preguntar antes de venir.

Un espacio de educación y entrenamiento del cuerpo y del sistema nervioso. Aprendes cómo tu cuerpo produce el dolor, la tensión y la rigidez, y entrenas paso a paso una respuesta distinta. El trabajo lo haces tú; el método te guía.

No es una clínica ni un servicio de atención médica. No emite diagnósticos, no indica ni suspende medicamentos, no hace rehabilitación ni terapia, y no sustituye a tu médico ni a lo que él te haya indicado.

Tampoco es algo que te hacen mientras esperas pasivo, ni una promesa de resultado garantizado. Lo que se asegura es el proceso de aprendizaje.

La primera es de mapeo: trazas tu línea de tiempo a partir de cuatro preguntas en lenguaje de todos los días, y pruebas una herramienta de regulación. Las siguientes combinan lectura de señales, movimiento graduado y regulación. Vienes con ropa cómoda; no necesitas nada más.

Depende de lo que traiga cada persona y de lo que quiera recuperar. Eso se define contigo en la primera sesión, no antes. La frecuencia se ajusta a tu ritmo: nunca se empuja más rápido de lo que tu sistema tolera.

El taller educativo abierto no tiene costo. Las sesiones se cotizan según formato —individual, en línea o por programa— y frecuencia. Escríbenos por WhatsApp y te decimos exactamente lo que aplica a tu caso.

Ese es justamente el perfil que más llega. Si te hicieron estudios, descartaron lo grave y el dolor sigue —o te dijeron que “no tienes nada”—, MR3 no busca darte otro diagnóstico: trabaja sobre la anticipación que tu cuerpo aprendió.

No. Nunca. MR3 trabaja junto a tu atención médica, en el terreno del aprendizaje y el hábito. Si aparece cualquier señal de alarma o algo fuera del carril educativo, te regresamos con tu médico.

Sí. El mapeo, la lectura de señales, la regulación y buena parte del movimiento graduado se trabajan igual por videollamada. Muchas personas de Tijuana y de fuera de Baja California entrenan así.

Hay sesiones presenciales en Tijuana con agenda propia. Escríbenos por WhatsApp para conocer las fechas disponibles.

No. El horario es exclusivamente para sesiones agendadas; no es un espacio de paso. Escríbenos antes y apartamos tu lugar.

Hay dos caminos: mandarlo al taller educativo, que es el de menor compromiso, o que escriba directo por WhatsApp para agendar su sesión de mapeo. Pídenos el dossier y te llega con las invitaciones y un texto listo para reenviar.