Que tu gente vuelva a moverse con confianza.
Un taller educativo donde cada persona descubre cómo su cuerpo aprendió a protegerla de más, traza su propia historia y practica una herramienta que puede usar al día siguiente.
El costo aparece antes de la incapacidad.
Alguien que evita cargar. Alguien que ya no se agacha. Alguien que llega tenso y se va peor. Nada de eso aparece en un reporte, pero se acumula: menos movilidad, más molestia, menos participación.
Muchas veces lo que hay detrás es un sistema nervioso que aprendió a anticipar amenaza y frena de más. Y eso se puede reentrenar.
Qué se vive en el taller.
El dolor mide cuánto se acostumbró el cuerpo a cuidar de más.
La alarma que se quedó pegada y por qué se vuelve más sensible con los años.
En lenguaje cotidiano; cada asistente ve en qué momento empezó lo suyo.
La historia completa de un voluntario, ante el grupo.
Respiración 4·4·6, tres rondas, cada quien a su ritmo y desde su silla.
Respiración, orientación y movimiento chico.
Sesión única
De 60 a 90 minutos. El taller completo en una sola visita, ideal para una jornada o reunión general.
Por módulos
Varias sesiones cortas a lo largo de semanas, con práctica entre una y otra.
Equipos deportivos
Cómo el sistema nervioso lee la carga, la fatiga y el riesgo. Reentrenar esa lectura es ventaja de rendimiento.
Presencial en Ensenada y Tijuana, o en línea en vivo. Se adapta a la población: personal administrativo, derechohabientes, docentes, jugadoras y jugadores. Requisitos: un espacio con sillas y proyector.
El taller es contenido educativo y de capacitación. No es servicio de atención médica, no emite diagnósticos y no sustituye la atención de un profesional de la salud.
Derechohabientes de ISSSTECALI · Ensenada
Te enviamos temario, duración y logística.
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