Cuando no estás dispuesto a bajarle.
Seguir subiendo el cerro, cargando, jugando. Si no piensas renunciar a eso, aquí entrenas cómo tu cuerpo lee el esfuerzo para moverte sin frenarte de más.
Tu cuerpo aprende a cuidarte de más.
Después de años cuidándote —de una caída, del cansancio, de lastimarte— el sistema nervioso también aprende a frenar antes de tiempo.
Eso se entrena: con progresiones graduales, tu cuerpo vuelve a leer el esfuerzo como algo que puede hacer.
Paso a paso, a tu ritmo.
Ves de dónde viene
Ubicas qué cambió y cuándo empezaste a frenarte.
Te mueves distinto
Progresiones graduales hacia lo que quieres seguir haciendo: el cerro, la carga, el juego.
Regulas a tu ritmo
Dosis chicas, sin pasar tu límite de hoy, para que el avance se quede.
Tu primera sesión
Individual, una hora, presencial, a domicilio o en línea. Empezamos por lo que quieres volver a hacer.
Lo que suelen preguntar.
¿Cómo es la primera sesión?
Es individual y dura una hora. Trazas tu línea de tiempo con cuatro preguntas en lenguaje de todos los días, entiendes de qué se está protegiendo tu cuerpo y practicas una primera herramienta de regulación. Vienes con ropa cómoda; no necesitas nada más.
¿Van a domicilio?
Sí. Si se te complica venir, la sesión puede ser en tu casa. Escríbenos y te decimos zonas y horarios disponibles.
¿Tengo que dejar lo que me indicó mi médico?
Sigue con tu médico y con lo que te indicó. MR3 trabaja junto a su indicación, en el terreno del aprendizaje y el hábito. Si aparece algo fuera de ese carril, te regresamos con tu médico.
¿Cuánto cuesta?
Depende del formato (presencial, a domicilio o en línea) y de la frecuencia. Escríbenos por WhatsApp y te damos el precio completo de lo que aplica a tu caso, sin compromiso.
Cuéntanos qué no piensas dejar.
Te decimos por dónde empieza tu primera sesión.
WhatsApp 646 118 5273