Alcanzar lo que está arriba.
Tender la ropa, alcanzar la repisa, peinarte. Aquí entrenas cómo se prepara tu cuerpo antes de subir los brazos, en dosis pequeñas.
¿Qué quieres volver a hacer?
Elige lo que más se parece a lo tuyo. Haces una prueba de 30 segundos en tu cuerpo, entiendes qué pasa y ves cómo sería tu primera sesión.
Volver aCargar a alguien
Volver aAgacharte
Volver aVoltear y mirar arriba
Volver aSubir los brazos
Volver aCaminar y subir escaleras
Volver aEntrenar o jugar
Volver aBajar la guardiaOtra cosaCuéntanos por WhatsAppContenido informativo y educativo. No es consejo médico.
¿Qué se parece más a lo que vives?
30 segundos en tu cuerpo.
¿Qué notaste?
Tu camino, en cinco pasos
Empezamos por lo que quieres volver a hacer.
- Individual, con un instructor. Dura una hora.
- Ves en qué momento de tu vida empezó y qué estaba pasando alrededor, y practicas tu primera herramienta.
- Presencial en Zona Centro, a domicilio o en línea.
- Solo con reservación previa.
Talleres impartidos paraDerechohabientes de ISSSTECALI · Ensenada
Lo que hoy pueden hacer.
Talleres impartidos paraDerechohabientes de ISSSTECALI · Ensenada
Escríbenos y empezamos por ahí.
Así llega tu mensaje, ya escrito:
Prefiero empezar por el taller del 7 de octubre →
Te contesta una persona del equipo, te propone horario y te da precio y detalles por ese mismo chat.
Contenido informativo y educativo. No es consejo médico.
Antes de escribirnos.
¿Y si me da miedo lastimarme?
Se avanza en dosis chicas, sin pasar tu límite de ese día. Tú marcas el ritmo y el instructor ajusta cada paso a lo que tu cuerpo tolera hoy.
¿Cuánto cuesta?
Depende del formato (presencial, a domicilio o en línea) y de la frecuencia. Escríbenos por WhatsApp y te damos el precio completo de lo que aplica a tu caso, sin compromiso.
¿Tengo que dejar lo que me indicó mi médico?
Sigue con tu médico y con lo que te indicó. MR3 trabaja junto a su indicación, en el terreno del aprendizaje y el hábito. Si aparece algo fuera de ese carril, te regresamos con tu médico.