Todo lo que preguntan antes de venir.
Si algo no está aquí, escríbenos por WhatsApp y te lo contestamos sin compromiso.
Qué es y cómo funciona
¿Qué es exactamente MR3?
Un espacio de educación y entrenamiento del cuerpo y del sistema nervioso. Aprendes cómo tu cuerpo produce el dolor, la tensión y la rigidez, y entrenas paso a paso una respuesta distinta. Avanzas a tu ritmo, con un plan claro y alguien que te guía en cada paso.
¿MR3 es una clínica?
MR3 es educación y entrenamiento. No es una clínica ni un servicio de atención médica: no emite diagnósticos, no indica ni suspende medicamentos y no sustituye a tu médico.
¿Sirve si ya probé de todo?
Es una de las formas más comunes de llegar a MR3. Aquí el trabajo empieza en otro lugar: en cómo tu cuerpo aprendió a protegerte de más, y lo entrenas paso a paso, con un plan claro y alguien que te guía en cada paso.
¿Tengo que dejar lo que me indicó mi médico?
Sigue con tu médico y con lo que te indicó. MR3 trabaja junto a su indicación, en el terreno del aprendizaje y el hábito. Si aparece algo fuera de ese carril, te regresamos con tu médico.
Soy médico, terapeuta o entrenador. ¿Cómo recomiendo a alguien?
Hay dos caminos: invitarlo al taller educativo, que es el de menor compromiso, o que escriba directo por WhatsApp para agendar su primera sesión. Pídenos el dossier y te llega con las invitaciones y un texto listo para reenviar.
Primera sesión, precio y agenda
¿Cómo es la primera sesión?
Es individual y dura una hora. Entrenas tu movimiento desde el primer día, entiendes por qué tu cuerpo se frena justo antes y sales con tu práctica para casa, por escrito, y la fecha de tu siguiente sesión. Vienes con ropa cómoda; no necesitas nada más.
¿Cuánto dura el proceso y cada cuánto se viene?
Cada quien avanza a su ritmo. Lo que es fijo: en tu primera sesión haces la etapa 1 completa y empiezas la 2, y siempre sabes cuál es tu siguiente paso. La frecuencia se acuerda contigo.
¿Cuánto cuesta?
La sesión de una hora cuesta $900 en Zona Centro. El bloque de 5 sesiones cuesta $4,000: $800 por sesión. A domicilio o en línea, $1,200 la sesión suelta y $5,000 el bloque de 5 ($1,000 por sesión). Escríbenos por WhatsApp y te mandamos horarios.
¿Qué llevo?
Ropa cómoda. Si tienes estudios o indicaciones de tu médico, sigue con ellas; no hace falta traer nada más.
¿Puedo ir sin cita?
El horario está reservado para sesiones agendadas, así que siempre es con reservación previa. Escríbenos por WhatsApp y apartamos tu lugar.
¿Puedo agendar para alguien más?
Sí. Escríbenos con su nombre y lo que quiere volver a hacer, y te decimos cómo es su primera sesión.
Presencial, a domicilio y en línea
¿Funciona en línea?
Sí. Casi todo se entrena igual por videollamada: ver de dónde viene, aprender a leerte, bajar la tensión y buena parte del movimiento. Muchas personas de Tijuana y de fuera de Baja California entrenan así.
¿Van a domicilio?
Sí. Si se te complica venir, la sesión puede ser en tu casa. Escríbenos y te decimos zonas y horarios disponibles.
¿Y en Tijuana?
Hay sesiones presenciales en Tijuana con fechas propias. Escríbenos por WhatsApp para conocer la disponibilidad del mes.